はじめはそのように感じられる方がほとんどです。まずは週に１回、O−STYLEに通う日を決めていただき、３ヶ月継続することをおすすめしております。健康的な運動習慣や、ダイエットなど、それぞれの目的に応じて、効果があらわれてくると、トレーニングが楽しくなり、続きやすくなります。