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はじめはそのように感じられる方がほとんどです。まずは週に1回、O−STYLEに通う日を決めていただき、3ヶ月継続することをおすすめしております。健康的な運動習慣や、ダイエットなど、それぞれの目的に応じて、効果があらわれてくると、トレーニングが楽しくなり、続きやすくなります。
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