「健康も楽しさも」欲張っていい
仕事や家庭に追われる毎日。健康も、趣味も、仲間づくりも――どれか一つを選ばなくても大丈夫です。ジムに通うことは「体を鍛える」だけでなく、「ストレス解消」や「自分時間の確保」など、人生をよくばりに楽しむための手段になります。
ジム通いがもたらす3つの欲張り効果
- 体力アップで毎日が軽やかに
運動習慣は疲れにくい体をつくり、仕事や家事のパフォーマンスもUPします。
- 心のリフレッシュ
汗をかくことでストレスが和らぎ、前向きな気持ちに。心の健康も手に入ります。
- 新しい出会いやつながり
同じ目標を持つ仲間との交流は、人生をより豊かにしてくれます。
ジムに通い始めたから、あれもこれも食べるのを我慢…しない！
ジムに通っているからラーメンを食べに行くのも気が引けるし、我慢…と思う気持ちは分かりますが、ジムに通っているからこそ、食べてもいい！よくばってもいいんです！
ジムで体を動かすことは、カロリーを消費するだけでなく、代謝を高め、太りにくい体をつくってくれます。だからこそ、ラーメンやスイーツを“楽しむ余裕”が生まれるんです。
大切なのは 「我慢」ではなく「バランス」。
週に数回ジムで汗を流す習慣があれば、食べたいものを罪悪感なく味わえますし、「食べたいから運動する」「運動したからこそ食べる」という前向きなサイクルが回り始めます。
ジムに通うことで得られるのは、引き締まった体だけではありません。
「好きなものを楽しみながら健康も手に入れる」――そんなよくばりな人生です。
初めての方も安心。まずは無料の見学体験！
O-STYLE札幌伏古店では「無料で見学・体験」できるので、ジムが初めての方も安心してお試しいただけるよう、スタッフがご案内いたします。
ぜひ、まずは見学予約からご連絡くださいませ。
すぐに利用開始したい方はWEB入会が可能！入会後すぐに施設をご利用いただけます。
